Wymagania egzaminacyjne dla grupy przedszkolnej 4-7 lat

Ćwiczenia podstawowe dla małego samuraja

• REI - ukłon w pozycji stojącej i siedzącej

• KAMAE - postawa jednostronna - lewa lub prawa (przeskok)

• KOHO UKEMI UNDO - kołyska ze zmiana nóg

• YOKO UKEMI - pad na bok do siadu rozkrocznego

• MAE UKEMI - przewrót do przodu z pozycji niskiej (na materacu)

• USHIRO UKEMI - przewrót do tyłu (na materacu)

• SHIKKO - chodzenie na kolanach

• TAI SABAKI - irimi tenkan

Ponadto:

• Umiejętność wiązania pasa

• Umiejętność liczenia do 10. po japońsku

Certyfikat oraz 1 żółta belka (4 lata)

Ćwiczenia podstawowe oraz:

• IKKYO omote - tachi waza - z pozycji stojącej (położenie ręki na głowie)

Certyfikat oraz 2 żółte belki (5 lat)

Ćwiczenia podstawowe oraz:

• IKKYO omote, ura - tachi waza - z pozycji stojącej (położenie ręki na głowie)

Certyfikat oraz 3 żółte belki (6 lat)

Ćwiczenia podstawowe oraz:

• IKKYO omote, ura - tachi waza - z pozycji stojącej (położenie ręki na głowie)

• KOKYU NAGE ryo kata dori - tachi waza - rzut na materac na plecy

Certyfikat oraz 4 żółte belki (7 lat)

Ćwiczenia podstawowe oraz:

• IKKYO omote, ura - tachi waza - z pozycji stojącej (położenie ręki na głowie, kant ręki)

• SUMI OTOSHI katate dori - tachi waza - rzut na plecy

Wymagania egzaminacyjne dla grupy dorosłych 14+

Wymagania egzaminacyjne PFA na stopnie uczniowskie (kyu)

5 KYU – wymagane minimum 30 dni treningowych po uzyskaniu stopnia 6 kyu,

znajomość technik i ćwiczeń z poprzedniego egzaminu

TACHI WAZA

Atak: Katate dori

• Ikkyo (omote, ura)

• Shiho nage (omote, ura)

• Tenchi nage

• Kote gaeshi (ura)

• Kokyu nage (minimum 3 warianty)

• Kokyu ho

Atak: Shomen uchi

• Ikkyo (omote, ura)

• Irmi nage (ura)

•  Kote gaeshi (ura)

Atak: Kosa dori (katate dori aihanmi)

•  Nikkyo (omote, ura)

SUWARI WAZA

Atak: Shomen uchi

• Ikkyo (omote, ura)

Atak: Ryote dori 

• Kokyu ho (zagi ho)

6 KYU – wymagane minimum 25 dni treningowych

Ćwiczenia podstawowe:

• Kamae (hidari, migi)

• Ashi sabaki (okuri ashi, tsugi ashi, ayumi ashi)

• Tai Sabaki (tenkan, irimi tenkan, tenshin)

• Shikko (mae, ushiro, tenkan, irimi tenkan)

• Ukemi (mae, ushiro)

Techniki

TACHI WAZA

Atak: Katate dori

• Tai no tenkan ho

Atak: Kosa dori (katate dori aihanmi)

• Ikkyo (omote, ura)

• Irimi nage (omote, ura)

• Shiho nage (omote, ura)

• Kote gaeshi (ura)

Wymagania egzaminacyjne dla grupy szkolnej - 8-13 lat